雖然偶有失投，倪福德在驚濤駭浪之中於大聯盟出賽了，
他是台灣職棒轉戰MLB的首人，具有接近150的左手側投，可見怪投的市場也是很大的，這也算是藍海策略嗎？不過實力不到也是免談，希望他能夠慢慢站穩腳步。
2009年6月30日 星期二
2009年6月29日 星期一
20090525 [心得] 感謝大家...
作者 tonyls (奪回失去的啪數) 看板 baseballbear
標題 [心得] 感謝大家...
時間 Mon May 25 01:45:20 2009
───────────────────────────────────────
感謝大家請客，覺得自己有點心虛，好像沒有做到什麼事，
只是出一張嘴跟練球而已，即使在比賽中，對球隊的貢獻也只是普通人等級，
其實在這一兩年來感覺自己球技比之前進步了很多(心態倒是差不多)，
除了觀念的修正外，練球的氣氛讓你不會厭倦是很重要的一點(伯諺作得好)，
練習的機會多，進步就快了，在場上的守備能力變好，連自己都很明顯可以感覺到；
打擊的擊球感也已經大有不同，這就是跟大家一起練球的好處。
一個人練揮棒，兩三個人只能傳接球，這些都只是個人技術體能的強化；
但是有了十幾個人，我們可以練一堆不同的東西，戰術跟觀念就產生了，
比賽就是比觀念跟穩定性，在棒球的世界裡，小蟲可以扳倒巨人，
何況是小小的農院杯? 我們可以表現得更好!
今年比賽的重點：
1.讓老頤當總教練調度，年資趴數都夠，大家都聽你的，偶爾還有神之調度。
2.買了EASTON CNT FLEX，手槍變大砲。
未來球隊可能要注意的事情：
1.建議新人新手套不要買太小(個人覺得12.5吋最剛好)。
2.不管是誰都給我他媽的多練一點揮棒，算我求你吧...
3.素人招募。
ㄟ 我可不是要退休喔，只是要畢業了而已。
大家的簽名球是我收過最有意義的禮物
謝謝大家！
--
※ 發信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)
◆ From: 140.112.100.40
→ laugino:彥成真的帶給大家很多技術的精進 衷心感謝! 推 05/26 00:20
→ peng713:彥成我會努力練習揮棒啦>_^ 推 05/26 12:17
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只是出一張嘴跟練球而已，即使在比賽中，對球隊的貢獻也只是普通人等級，
其實在這一兩年來感覺自己球技比之前進步了很多(心態倒是差不多)，
除了觀念的修正外，練球的氣氛讓你不會厭倦是很重要的一點(伯諺作得好)，
練習的機會多，進步就快了，在場上的守備能力變好，連自己都很明顯可以感覺到；
打擊的擊球感也已經大有不同，這就是跟大家一起練球的好處。
一個人練揮棒，兩三個人只能傳接球，這些都只是個人技術體能的強化；
但是有了十幾個人，我們可以練一堆不同的東西，戰術跟觀念就產生了，
比賽就是比觀念跟穩定性，在棒球的世界裡，小蟲可以扳倒巨人，
何況是小小的農院杯? 我們可以表現得更好!
今年比賽的重點：
1.讓老頤當總教練調度，年資趴數都夠，大家都聽你的，偶爾還有神之調度。
2.買了EASTON CNT FLEX，手槍變大砲。
未來球隊可能要注意的事情：
1.建議新人新手套不要買太小(個人覺得12.5吋最剛好)。
2.不管是誰都給我他媽的多練一點揮棒，算我求你吧...
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日本職棒打擊觀察重點
作者 tonyls (奪回失去的啪數)
標題 [轉錄][專欄] 日本職棒打擊觀察重點
時間 Tue Mar 31 12:18:52 2009
───────────────────────────────────────
作者: Seki (失落的十年) 看板: BaseballNEWS
標題: [專欄] 日本職棒打擊觀察重點
時間: Sun Mar 29 01:53:20 2009
日本職棒打擊觀察重點
來源：楊榮健 | 發表時間：2009-03-28
約莫10年前，已經有穩定30發全壘打產量的巨人不動四棒松井秀喜（現洋基），注意到大聯盟重視腰部旋轉的打擊動作，明顯與日本不同。在刻意學習揣摩，並趁著美日職棒明星賽的機會，親自向Barry Bonds請益之後，「加強腰部旋轉」、「保持重心不動」、「擊球時上半身後傾」等等觀念，開始融入松井的打擊動作之中。
BONDS
http://blogs.bet.com/news/playahater/wp-content/uploads/2008/02/barrybonds.jpg
http://www.wretch.cc/blog/Lined/4191767
松井秀喜
http://0rz.tw/fNTeT
http://www2.pictures.gi.zimbio.com/Tampa+Bay+Rays+v+New+York+Yankees+1BiZq2RuCmpl.jpg
http://0rz.tw/Rhb2o
http://static.baseballtoaster.com/blogs/u/bronxbanter/2008/819/0006/Matsui_Hideki_-_2005_1080.jpg
改造過後的松井，最後在2002年以生涯新高的50全壘打離開日本職棒。影響所及，日本職棒的長打者開始重視這些過去被視為異端，但在大聯盟其實已經相當普遍的觀念，多村仁（軟銀）因此而由弱棒成長為重砲。事實上，現今不僅日職各隊強打幾乎已經一面倒地呈現出這種美式打法，韓國國家隊打者也同樣如此，亞洲雙雄的打擊火力因此開始可以逐漸可以與美國及加勒比海強權相抗衡。
甚至，城島健司（水手）、松中信彥（軟銀）、新井貴浩（阪神）、栗原健太（廣島）、小笠原道大（巨人）等人，由於更加重視旋轉速度，所以手部與棒頭的揮棒軌跡，也由傳統比較接近直線的動作，轉變為較為接近圓週。
這種被城島命名為「陀螺打法」的方式，容易創造絕佳的棒頭速度，而得以大幅增加長打數量，因此大學4年只有2發全壘打的新井貴浩，於2005年以43全壘打奪下央連全壘打王，高中3年全壘打掛零蛋的小笠原道大，為2006年洋聯全壘打王，至今12年職棒生涯300轟。但由於陀螺打法的球棒甜蜜點不易掌握，外角偏低變化球容易成為死角，導致成為相當具有難度的打擊技術，目前在日本並未成為主流。下次在轉播中看到這幾個像陀螺般旋轉的重砲，記得張大眼睛，因為這種技藝就像瀕臨絕種動物一樣，未來可能無緣再見。
當然，日本職棒的小技還是相當有看頭。犧牲觸擊的能力自不在話下，川崎宗則（軟銀）的安全觸擊更是鈴木一朗（水手）之後的獨門絕技。不過，更值得內行人注意的是，在好球數絕對領先的不利局面，加上又猜錯球種導致揮棒時機偏差的雪上加霜情況下，日職頂尖打者如何將好球帶邊緣的球路破壞至界外的技術。這個專門把球擊到界外的技術，在日本是打擊技術的一環，也是造就日本打者給予外界「很黏」印象的原因。
(個人不太同意上面一段的觀念)
多數日職打者在上述的慘狀，尤其是在攻擊速球的時機時卻飛來了一顆變化球，會減慢手部的揮棒動作，身體前衝，再用手部與下半身調整高度，以便試圖碰觸下墜的球路。然而，極少數的打者，如吉村裕基（橫濱），與中島裕之、GG佐藤、中村剛也等西武打者，卻選擇保持手部與腰部的加速動作，而純粹倚靠下半身動作來調整擊球所需的內外、前後與高低。這雖然可能增加了一些揮空三振的機會，但卻避免了減慢手部動作後，可能不小心碰入界內，而形成軟弱無效滾地球的頻率。這個西武的主流作法，是否會隨著去年西武砲火大殺四方而逐漸成為主流觀念？且讓我
們拭目以待。
HiNet運動網
http://sports.hinet.net/news_detail.jsp?s=44530&c=1
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推 kitour:新井大學只有兩發? 難怪王子崧還可以打四棒 122.126.98.236 03/29 02:12
推 JamesChen:新井來我們家之後... sigh... 123.193.9.31 03/29 02:15
→ kitour:鯉魚迷的怨念嗎 122.126.98.236 03/29 02:19
推 g21412:終身廣島魂 122.121.178.90 03/29 02:24
推 woodgatel:很多美國專家都認為日職沒法多培養強打 140.119.232.227 03/29 02:32
→ woodgatel:者 有說過不少理由 但沒有如這篇那樣說 140.119.232.227 03/29 02:33
→ woodgatel:得比較清楚 140.119.232.227 03/29 02:34
推 bananaskin:不過"會瀕臨絕種"我覺得還言之太早 61.64.13.161 03/29 02:39
→ bananaskin:倒數第三段似乎出現矛盾~要是死角真的 61.64.13.161 03/29 02:40
→ bananaskin:那麼明顯~那投手應該都外角連發才對 61.64.13.161 03/29 02:41
→ bananaskin:而且旋轉式揮棒並非沒有提到對付外角 61.64.13.161 03/29 02:42
推 st6012:不過小笠原在經典賽就被鎖定外角就是了 140.114.200.30 03/29 02:42
→ bananaskin:所以小弟的想法是~可能是傳統日本觀念 61.64.13.161 03/29 02:42
→ bananaskin:的某些影響才會導致外角打不好...... 61.64.13.161 03/29 02:43
推 electro:把球打到界外也是一種技術還滿好笑的。 220.136.186.171 03/29 02:46
→ electro:花時間練習這種技術太浪累時間了吧 220.136.186.171 03/29 02:47
推 cmsts2000:樓上沒聽過"黏打"? 125.230.145.176 03/29 02:47
推 bananaskin:如果爬文查一朗2009就可以看到囉 61.64.13.161 03/29 02:48
推 bananaskin:修正~是一朗流2009 61.64.13.161 03/29 02:51
推 proprome:任何你想不到技術日本人就是會去研究 所 220.142.198.249 03/29 02:52
→ proprome:以造就今日的日本 220.142.198.249 03/29 02:52
推 focus0120:ele釣很大 122.117.118.95 03/29 03:26
推 bensoncat: 118.161.243.146 03/29 08:03
推 ChineseTeam:中肯 118.160.105.50 03/29 09:03
推 whogotme:推一下 218.171.109.142 03/29 09:56
推 cheer16max:好文推 122.124.105.149 03/29 11:20
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甚至，城島健司（水手）、松中信彥（軟銀）、新井貴浩（阪神）、栗原健太（廣島）、小笠原道大（巨人）等人，由於更加重視旋轉速度，所以手部與棒頭的揮棒軌跡，也由傳統比較接近直線的動作，轉變為較為接近圓週。
這種被城島命名為「陀螺打法」的方式，容易創造絕佳的棒頭速度，而得以大幅增加長打數量，因此大學4年只有2發全壘打的新井貴浩，於2005年以43全壘打奪下央連全壘打王，高中3年全壘打掛零蛋的小笠原道大，為2006年洋聯全壘打王，至今12年職棒生涯300轟。但由於陀螺打法的球棒甜蜜點不易掌握，外角偏低變化球容易成為死角，導致成為相當具有難度的打擊技術，目前在日本並未成為主流。下次在轉播中看到這幾個像陀螺般旋轉的重砲，記得張大眼睛，因為這種技藝就像瀕臨絕種動物一樣，未來可能無緣再見。
當然，日本職棒的小技還是相當有看頭。犧牲觸擊的能力自不在話下，川崎宗則（軟銀）的安全觸擊更是鈴木一朗（水手）之後的獨門絕技。不過，更值得內行人注意的是，在好球數絕對領先的不利局面，加上又猜錯球種導致揮棒時機偏差的雪上加霜情況下，日職頂尖打者如何將好球帶邊緣的球路破壞至界外的技術。這個專門把球擊到界外的技術，在日本是打擊技術的一環，也是造就日本打者給予外界「很黏」印象的原因。
(個人不太同意上面一段的觀念)
多數日職打者在上述的慘狀，尤其是在攻擊速球的時機時卻飛來了一顆變化球，會減慢手部的揮棒動作，身體前衝，再用手部與下半身調整高度，以便試圖碰觸下墜的球路。然而，極少數的打者，如吉村裕基（橫濱），與中島裕之、GG佐藤、中村剛也等西武打者，卻選擇保持手部與腰部的加速動作，而純粹倚靠下半身動作來調整擊球所需的內外、前後與高低。這雖然可能增加了一些揮空三振的機會，但卻避免了減慢手部動作後，可能不小心碰入界內，而形成軟弱無效滾地球的頻率。這個西武的主流作法，是否會隨著去年西武砲火大殺四方而逐漸成為主流觀念？且讓我
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→ bananaskin:倒數第三段似乎出現矛盾~要是死角真的 61.64.13.161 03/29 02:40
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2009年全國少棒、青少棒教練打擊技術講習營
〈棒球〉打擊技術講習營 青少年打擊專家開講
魏子堯
由中華棒協主辦的2009年全國少棒、青少棒教練打擊技術講習營本週在台中舉行兩個梯次，各50名的人數上限全部額滿，今天(25日)開始連續3天將要進行青少棒組的課程。
為了要向下紮根，提升基層棒球教練的打擊觀念，因此棒協邀請國際棒總(IBAF)的技術委員
Peter Caliendo
http://www.youtube.com/watch?v=vzGbC9IPpdM
來台授課。投入棒球運動超過25年的Caliendo擁有豐富的教學經驗，特別是針對青少年的打擊指導，因此由他來擔任主講是再適合不過。
上午進行的室內課，Caliendo一進到教室就把從美國帶來的各式各樣的道具擺出來，有各種不同尺寸、造型的球棒和棒球、網球、威浮球(Wiffle )等不同種類的球，顯示他是有備而來，雖然今天都還沒用上，但在未來2天的課程將會派上用場。
Caliendo認為台灣的青少年球員很幸運，因為在美國14歲以下的球隊大多沒有正規教練，都是由熱心的家長來帶隊，因此台灣球員在技術方面都比 同齡的美國球員來得好。不過因為一些打擊觀念的不同，使得東西方球員在邁入更高層級的比賽時出現了分野，這些就是他將要教給大家的。
除了用幽默風趣的方式講課，Caliendo還準備了影片及圖片，把世界一流打者的優點展現，讓參加講習的教練能發現其中的相同點。此 外，Caliendo還希望教練們能用其他方向來思考，特別是從小球員的角度來學習，因為小孩子和大人的想法是不一樣的，再搭配實際操作來體驗各種打擊方 式的不同，在教學時會更 有說服力。
〈棒球〉手腕過早翻轉 滾地球偏多主因
在美國開設棒球學校，曾任美國國家隊教練，現為國際棒總(IBAF)技術委員Peter Caliendo應邀來台舉辦中小學教練打擊講習營，他認為台灣打者打擊的問題是滾地球打太多，造成這種現象的主因是手腕過早翻轉，連職業球賽也不例外。
Caliendo表示前幾天看了一場中華職棒的比賽，「我這輩子沒看過滾地球打這麼多的比賽」，雖然滾地球有時會穿越內野形成安打，但形成出局的機 率是遠高過平飛球，因此打者的目標應該是要打出強勁平飛球，而非滾地球。「因為滾地球多，所以亞洲內野手小時候的防守比較好」，Caliendo開玩笑地 說道。
揮棒時能夠保持軌跡水平的話，在揮棒的過程中能夠打到球的位置是整個平面，就會很容易擊出強勁平飛球。但是亞洲打者一向很重視手部的動作，對下半身力量的運用不佳，加上手腕經常在打到球之前就開始翻轉，打到球時球棒正在轉動，就造成大量滾地球的出現。
那麼應該要怎麼樣改善這個問題呢？Caliendo以右打者為例，要求教練們在打到球之前都不要翻轉手腕，讓球棒擊球的瞬間雙手高度相同，接著讓右 手往擊球方向做延伸，延伸到極限後球棒自然會向旁邊轉，揮棒範圍就會比翻轉手腕後就往旁邊轉來得大，在能夠確實擊中球的情況下，要打出平飛球就不是難事。
講解完畢之後，Caliendo將打擊動作分解，用4種不同的方式來做輕拋球的打擊練習，雖然有些教練仍習慣過去的打法，但在Caliendo運用一些小技巧調整之後，中間方向的平飛球就隨之出現了。
〈打擊技術講習營〉上下半身各有功用 兩者配合才能發揮功效
2009年全國少棒、青少棒教練打擊技術講習營，今天(26日)進行青少棒組第2天的課程，經過昨天的課程和實際操作之後，教練們提出問題的踴躍程 度遠勝首日。打擊動作可分為上下半身，有各自的訓練方式和作用，但兩者必須互相配合才能發揮最大效用，是打擊教學一個重要的部分。
腹肌、背肌等核心肌群和股四頭肌、大腿後方肌群是打擊最主要的力量來源，因此正確的跨步必須要保持身體平衡，並且在前腳掌落地時後腳跟要提起，而非踏在原地旋轉，否則將會影響攻擊範圍，無法將揮擊平面延伸到最大。
雙手要怎麼和下半身配合呢？講習營主講人Peter Caliendo以前幾天看到的職棒比賽為例，除了看到大量滾地球外，兩隊18名打者只有4人在準備打擊時有把雙手後移，這是亞洲打者揮棒普遍力量不足原因之一。
當跨步往前時，雙手必須要做出後收的動作，前腳落地時才開始啟動手部，根據統計的結果，有95%的優秀大聯盟打者前腳落地時雙手是往後方伸的，為這個動作提供了足夠的可信度。
除了缺少雙手向後的動作外，台灣打者普遍都有跨步太晚落地的問題，導致擊球點太晚，球棒在受到來球擠壓，自然無法把球打得強勁。若較早踏出前腳，即便被變化球欺騙，仍有機會做出補救。
提供力量的是下半身，那麼手部的作用是什麼呢？雙手的功用主要在於控制球棒，能夠控制球棒，自然可以把球打往任何方向。
手肘離身體太遠是常見的問題，以右打者為例，不論打內外角球時右肘都要靠近身體，然後再往來球方向作延伸。青少年球員經常見到外角球就會直接將雙手向外伸，導致揮棒範圍變小，是球員老是打不好外角球的主因。
〈打擊技術講習營〉利用器材輔助 設計多樣化練習
各隊在打擊練習時，一般會用餵球、輕拋球、球座及發球機來進行，不過青少年球員總是會對速度改變的球路感到困擾，因此教練要善用手邊有的器材來輔助，進行不同的訓練，讓球員在各種練習中達到最好的效果。
發球機是一般常見的打擊練習方式，除了控球穩定外，還可減輕餵球員的手臂負擔，但是穩定卻也是發球機的缺點。因為一般球隊進行打擊練習時，往往只是把發球機調到好球帶正中，造成球員只會打紅中球，在比賽時無法應對各種不同的球路。
負責講習的Peter Caleindo教練認為，比賽時對方投手不會一直投出同樣位置、速度的球，打擊練習時可以調整站位，打完紅中之後，可以朝本壘向內或向外一步，就可以變 成打內角球或外角球的訓練。此外，還可以往投手方向或捕手方向移動，雖然發出來的球都一樣，但是因為距離不同，可以讓球員練習打高、低球及感受不同的速度 感。
如果球隊有兩台發球機的話，Caliendo建議兩台調成不同速度，讓球員都去打，體驗不同的速度變化。另外還可將發球機調到很快，讓打者站上打擊區，但不要揮擊，目的是讓眼睛習慣，接著在打其他球時就可以輕鬆適應。
威浮球(Wiffle)是近年在美國流行的空心塑膠球，因為不規則的空洞造成球路軌跡變化，可以拿來當作變化球的訓練。在輕拋球打擊練習時，也可以 有豐富的變化。Caleindo指導教練們用不同的節奏、速度來拋球，甚至還可以投出讓球員視覺上像是曲球、變速球的球路，這麼一來球員就可以模擬比賽的 情況。
一般的球座除了普通的用法外，還可放在不同位置讓球員記住正確的擊球點。但球座的用法不僅於此，還可讓球員把球打向另外一個球座，不但可以提升球員對自己的挑戰性，還可以讓無聊的練習增加樂趣。
〈打擊技術講習營〉找出適當站位 攻擊方向更全面
在打擊準備動作時，距離本壘板的相對位置該怎麼站呢？基層教練打擊訓練營講師Peter Caliendo給了台灣教練不同的思維方式。
因為中小學的比賽中，球員對外角球的攻擊都不是很拿手，所以配球出現大量外角球是常見的事情，許多球員的對應方式就是站靠近本壘板，希望能夠打到外角球，不過效果並不理想。
Caliendo對參加講習的教練提問，打擊準備時應該站離本壘多遠？幾乎所有的教練都認為站在適中或靠近本壘板較好，不過Caliendo的建議卻是稍微遠離本壘板一些，讓大家覺得相當意外。
Caliendo根據多年的教學經驗，表示稍微遠離本壘更能有效攻擊外角球，同時可增加攻擊範圍。因為靠近本壘板時，內角球往往會拉成界外，稍微遠離一些，打進場內的機會提高不少。接著Caliendo用球座來示範擊球，用實際操作來證明站遠也能把外角球打好。
打者距離投手的前後站位是同一堂課的另外一個話題，到底應該靠近投手？還是和本壘平行或靠近捕手呢？
Caliendo表示，靠近投手對打變化球有利，在球路變化之前就能攻擊，但對快速球會有問題。靠近捕手的話，對快速球的反應時間增加，但是球進壘 之後的高度偏低，變化球也是落到較低的位置，想要有效攻擊並不容易。和本壘板平行的好處就是球進壘時的高度適中，變化球雖然已經開始變化，但是好球仍在容 易攻擊的高度，因此會是較好的距離。
最後Caliendo強調，距離本壘或投手的站位都沒有哪一個位置最好，只要能夠幫助球員找到適合自己的，那就是最理想的位置。不過青少棒球員年紀小，還無法在比賽中應付各種情況，所以他建議的位置或許會有較好的成效。
〈打擊技術講習營〉不斷強調重點 以不同方式訓練
2009年全國少棒、青少棒教練打擊技術講習營在27日結束，在最後一天的課程當中，美國講師Peter Caliendo仍一再強調一開始就講的重點，並在最後實際操作課程中，讓多組不同練習同時進行，示範了怎樣達到最有效率的訓練。
雖然Caliendo沒有打過大、小聯盟的球賽，但他仍是大學球員時就已經開始帶16歲以下的球員，鑽研的項目是球員培養，加上多年來在各國周遊， 也從很多教練身上學到許多，所以他勉勵各位參加講習的教練不要在意自身的經歷，因為許多打過大聯盟的打者並沒有擔任教練的知識，只要肯花時間研究，一定會 有所收穫。
在第一天時Caliendo就已經強調過，不論是東西方的優秀打者在打到球時，前腳、後腳、頭部、手肘和雙手等5個檢查點的動作幾乎是一樣的，因此教練們在指導球員時必須提醒他們注意，並且要用多種不同的方式來訓練。
Caliendo找出教練、球員各10人，分成10組進行不同的訓練，每個球員在各組約10次左右的揮擊後，輪流到各站去進行練習，每組的練習雖然 不同，但是目的都是要在正確的位置擊球，因此做完所有的訓練後，球員就有100次左右的揮棒，可以幫助他們的身體去記憶正確的動作。
這種分站訓練的方式，在教練人數較少的球隊可以發揮很大的功效，一開始流程混亂和球員不熟悉練習的目的是很正常的，但當他們熟悉之後，就可讓球員兩人一組，發揮教學相長的功效，也可讓教練有較充裕的時間注意在打擊較差的球員身上。
在最後一堂課時，Caliendo指導教練們如何正確的短打，並要教練們灌輸球員正確的觀念：犧牲短打時不要想著自己要上壘，要確實把球打進場內； 突襲短打時，則是要打到球後才開始跑，邊跑邊打的成功率是很低的。同時他注意到台灣選手在短打時，常有收或推的動作，這是造成失敗率偏高的主因，只要把球 棒放在正確的位置，就可以打出漂亮的短打。
魏子堯
由中華棒協主辦的2009年全國少棒、青少棒教練打擊技術講習營本週在台中舉行兩個梯次，各50名的人數上限全部額滿，今天(25日)開始連續3天將要進行青少棒組的課程。
為了要向下紮根，提升基層棒球教練的打擊觀念，因此棒協邀請國際棒總(IBAF)的技術委員
Peter Caliendo
http://www.youtube.com/watch?v=vzGbC9IPpdM
來台授課。投入棒球運動超過25年的Caliendo擁有豐富的教學經驗，特別是針對青少年的打擊指導，因此由他來擔任主講是再適合不過。
上午進行的室內課，Caliendo一進到教室就把從美國帶來的各式各樣的道具擺出來，有各種不同尺寸、造型的球棒和棒球、網球、威浮球(Wiffle )等不同種類的球，顯示他是有備而來，雖然今天都還沒用上，但在未來2天的課程將會派上用場。
Caliendo認為台灣的青少年球員很幸運，因為在美國14歲以下的球隊大多沒有正規教練，都是由熱心的家長來帶隊，因此台灣球員在技術方面都比 同齡的美國球員來得好。不過因為一些打擊觀念的不同，使得東西方球員在邁入更高層級的比賽時出現了分野，這些就是他將要教給大家的。
除了用幽默風趣的方式講課，Caliendo還準備了影片及圖片，把世界一流打者的優點展現，讓參加講習的教練能發現其中的相同點。此 外，Caliendo還希望教練們能用其他方向來思考，特別是從小球員的角度來學習，因為小孩子和大人的想法是不一樣的，再搭配實際操作來體驗各種打擊方 式的不同，在教學時會更 有說服力。
〈棒球〉手腕過早翻轉 滾地球偏多主因
在美國開設棒球學校，曾任美國國家隊教練，現為國際棒總(IBAF)技術委員Peter Caliendo應邀來台舉辦中小學教練打擊講習營，他認為台灣打者打擊的問題是滾地球打太多，造成這種現象的主因是手腕過早翻轉，連職業球賽也不例外。
Caliendo表示前幾天看了一場中華職棒的比賽，「我這輩子沒看過滾地球打這麼多的比賽」，雖然滾地球有時會穿越內野形成安打，但形成出局的機 率是遠高過平飛球，因此打者的目標應該是要打出強勁平飛球，而非滾地球。「因為滾地球多，所以亞洲內野手小時候的防守比較好」，Caliendo開玩笑地 說道。
揮棒時能夠保持軌跡水平的話，在揮棒的過程中能夠打到球的位置是整個平面，就會很容易擊出強勁平飛球。但是亞洲打者一向很重視手部的動作，對下半身力量的運用不佳，加上手腕經常在打到球之前就開始翻轉，打到球時球棒正在轉動，就造成大量滾地球的出現。
那麼應該要怎麼樣改善這個問題呢？Caliendo以右打者為例，要求教練們在打到球之前都不要翻轉手腕，讓球棒擊球的瞬間雙手高度相同，接著讓右 手往擊球方向做延伸，延伸到極限後球棒自然會向旁邊轉，揮棒範圍就會比翻轉手腕後就往旁邊轉來得大，在能夠確實擊中球的情況下，要打出平飛球就不是難事。
講解完畢之後，Caliendo將打擊動作分解，用4種不同的方式來做輕拋球的打擊練習，雖然有些教練仍習慣過去的打法，但在Caliendo運用一些小技巧調整之後，中間方向的平飛球就隨之出現了。
〈打擊技術講習營〉上下半身各有功用 兩者配合才能發揮功效
2009年全國少棒、青少棒教練打擊技術講習營，今天(26日)進行青少棒組第2天的課程，經過昨天的課程和實際操作之後，教練們提出問題的踴躍程 度遠勝首日。打擊動作可分為上下半身，有各自的訓練方式和作用，但兩者必須互相配合才能發揮最大效用，是打擊教學一個重要的部分。
腹肌、背肌等核心肌群和股四頭肌、大腿後方肌群是打擊最主要的力量來源，因此正確的跨步必須要保持身體平衡，並且在前腳掌落地時後腳跟要提起，而非踏在原地旋轉，否則將會影響攻擊範圍，無法將揮擊平面延伸到最大。
雙手要怎麼和下半身配合呢？講習營主講人Peter Caliendo以前幾天看到的職棒比賽為例，除了看到大量滾地球外，兩隊18名打者只有4人在準備打擊時有把雙手後移，這是亞洲打者揮棒普遍力量不足原因之一。
當跨步往前時，雙手必須要做出後收的動作，前腳落地時才開始啟動手部，根據統計的結果，有95%的優秀大聯盟打者前腳落地時雙手是往後方伸的，為這個動作提供了足夠的可信度。
除了缺少雙手向後的動作外，台灣打者普遍都有跨步太晚落地的問題，導致擊球點太晚，球棒在受到來球擠壓，自然無法把球打得強勁。若較早踏出前腳，即便被變化球欺騙，仍有機會做出補救。
提供力量的是下半身，那麼手部的作用是什麼呢？雙手的功用主要在於控制球棒，能夠控制球棒，自然可以把球打往任何方向。
手肘離身體太遠是常見的問題，以右打者為例，不論打內外角球時右肘都要靠近身體，然後再往來球方向作延伸。青少年球員經常見到外角球就會直接將雙手向外伸，導致揮棒範圍變小，是球員老是打不好外角球的主因。
〈打擊技術講習營〉利用器材輔助 設計多樣化練習
各隊在打擊練習時，一般會用餵球、輕拋球、球座及發球機來進行，不過青少年球員總是會對速度改變的球路感到困擾，因此教練要善用手邊有的器材來輔助，進行不同的訓練，讓球員在各種練習中達到最好的效果。
發球機是一般常見的打擊練習方式，除了控球穩定外，還可減輕餵球員的手臂負擔，但是穩定卻也是發球機的缺點。因為一般球隊進行打擊練習時，往往只是把發球機調到好球帶正中，造成球員只會打紅中球，在比賽時無法應對各種不同的球路。
負責講習的Peter Caleindo教練認為，比賽時對方投手不會一直投出同樣位置、速度的球，打擊練習時可以調整站位，打完紅中之後，可以朝本壘向內或向外一步，就可以變 成打內角球或外角球的訓練。此外，還可以往投手方向或捕手方向移動，雖然發出來的球都一樣，但是因為距離不同，可以讓球員練習打高、低球及感受不同的速度 感。
如果球隊有兩台發球機的話，Caliendo建議兩台調成不同速度，讓球員都去打，體驗不同的速度變化。另外還可將發球機調到很快，讓打者站上打擊區，但不要揮擊，目的是讓眼睛習慣，接著在打其他球時就可以輕鬆適應。
威浮球(Wiffle)是近年在美國流行的空心塑膠球，因為不規則的空洞造成球路軌跡變化，可以拿來當作變化球的訓練。在輕拋球打擊練習時，也可以 有豐富的變化。Caleindo指導教練們用不同的節奏、速度來拋球，甚至還可以投出讓球員視覺上像是曲球、變速球的球路，這麼一來球員就可以模擬比賽的 情況。
一般的球座除了普通的用法外，還可放在不同位置讓球員記住正確的擊球點。但球座的用法不僅於此，還可讓球員把球打向另外一個球座，不但可以提升球員對自己的挑戰性，還可以讓無聊的練習增加樂趣。
〈打擊技術講習營〉找出適當站位 攻擊方向更全面
在打擊準備動作時，距離本壘板的相對位置該怎麼站呢？基層教練打擊訓練營講師Peter Caliendo給了台灣教練不同的思維方式。
因為中小學的比賽中，球員對外角球的攻擊都不是很拿手，所以配球出現大量外角球是常見的事情，許多球員的對應方式就是站靠近本壘板，希望能夠打到外角球，不過效果並不理想。
Caliendo對參加講習的教練提問，打擊準備時應該站離本壘多遠？幾乎所有的教練都認為站在適中或靠近本壘板較好，不過Caliendo的建議卻是稍微遠離本壘板一些，讓大家覺得相當意外。
Caliendo根據多年的教學經驗，表示稍微遠離本壘更能有效攻擊外角球，同時可增加攻擊範圍。因為靠近本壘板時，內角球往往會拉成界外，稍微遠離一些，打進場內的機會提高不少。接著Caliendo用球座來示範擊球，用實際操作來證明站遠也能把外角球打好。
打者距離投手的前後站位是同一堂課的另外一個話題，到底應該靠近投手？還是和本壘平行或靠近捕手呢？
Caliendo表示，靠近投手對打變化球有利，在球路變化之前就能攻擊，但對快速球會有問題。靠近捕手的話，對快速球的反應時間增加，但是球進壘 之後的高度偏低，變化球也是落到較低的位置，想要有效攻擊並不容易。和本壘板平行的好處就是球進壘時的高度適中，變化球雖然已經開始變化，但是好球仍在容 易攻擊的高度，因此會是較好的距離。
最後Caliendo強調，距離本壘或投手的站位都沒有哪一個位置最好，只要能夠幫助球員找到適合自己的，那就是最理想的位置。不過青少棒球員年紀小，還無法在比賽中應付各種情況，所以他建議的位置或許會有較好的成效。
〈打擊技術講習營〉不斷強調重點 以不同方式訓練
2009年全國少棒、青少棒教練打擊技術講習營在27日結束，在最後一天的課程當中，美國講師Peter Caliendo仍一再強調一開始就講的重點，並在最後實際操作課程中，讓多組不同練習同時進行，示範了怎樣達到最有效率的訓練。
雖然Caliendo沒有打過大、小聯盟的球賽，但他仍是大學球員時就已經開始帶16歲以下的球員，鑽研的項目是球員培養，加上多年來在各國周遊， 也從很多教練身上學到許多，所以他勉勵各位參加講習的教練不要在意自身的經歷，因為許多打過大聯盟的打者並沒有擔任教練的知識，只要肯花時間研究，一定會 有所收穫。
在第一天時Caliendo就已經強調過，不論是東西方的優秀打者在打到球時，前腳、後腳、頭部、手肘和雙手等5個檢查點的動作幾乎是一樣的，因此教練們在指導球員時必須提醒他們注意，並且要用多種不同的方式來訓練。
Caliendo找出教練、球員各10人，分成10組進行不同的訓練，每個球員在各組約10次左右的揮擊後，輪流到各站去進行練習，每組的練習雖然 不同，但是目的都是要在正確的位置擊球，因此做完所有的訓練後，球員就有100次左右的揮棒，可以幫助他們的身體去記憶正確的動作。
這種分站訓練的方式，在教練人數較少的球隊可以發揮很大的功效，一開始流程混亂和球員不熟悉練習的目的是很正常的，但當他們熟悉之後，就可讓球員兩人一組，發揮教學相長的功效，也可讓教練有較充裕的時間注意在打擊較差的球員身上。
在最後一堂課時，Caliendo指導教練們如何正確的短打，並要教練們灌輸球員正確的觀念：犧牲短打時不要想著自己要上壘，要確實把球打進場內； 突襲短打時，則是要打到球後才開始跑，邊跑邊打的成功率是很低的。同時他注意到台灣選手在短打時，常有收或推的動作，這是造成失敗率偏高的主因，只要把球 棒放在正確的位置，就可以打出漂亮的短打。
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